身體力量是生命中重要的東西。不管我們承認不承認，這都是事實。雖然隨著人類歷史的發(fā)展，身體力量對我們的日常生活來說卻沒有那么重要，但對我們生命的重要性卻從未減弱。相比我們擁有的其他任何東西，我們的力量都在更大程度上決定了我們生存的質(zhì)量和長度。以前，我們的身體力量決定了我們可以獲得多少食物，以及我們的居所有多么溫暖、干燥；現(xiàn)在，在人類通過文明的積淀所創(chuàng)造的新環(huán)境中，力量僅僅決定了我們的身體在其中會運轉(zhuǎn)得怎樣。但我們?nèi)匀皇莿游?，歸根結(jié)底，身體的存在才是硬道理。

  一個人在身體孱弱時不會比身體強壯時活得開心。對于更看重智慧和精神的那些人來說，這個事實可能難以接受。那么，看看他們在力量提升了之后的情況下，把當我們的文化本質(zhì)改變時，我們與身體活動的關系也會隨之發(fā)生變化。我們前生活在一個簡單的世界中，身體的強壯作為一種素質(zhì)與自身的生存緊密相連。我們曾經(jīng)很好地適應了這種生存方式，因為我們別無選擇。那些身體足夠強壯、能夠生存下來的人繼續(xù)活著并且保持著強壯。這種生存方式塑造了我們的生理基礎，并一直跟隨我們直到現(xiàn)在。而就在不久前，人類社會才出現(xiàn)了“勞動分工”這種組織生產(chǎn)的新方式，所以我們的基因沒有時間去再次適應。

  而且大多數(shù)人已經(jīng)沒有必要去獨立地爭取個人生存的權(quán)利了，身體的活動能力也被看作是可有可無的。從直接的必要性來講，確實是這樣；但我們經(jīng)歷了數(shù)百萬年的進化所形成的強健的身體，不會因為辦公桌的發(fā)明而消失。不管是否喜歡，我們?nèi)匀粨碛锌梢宰兊脧妷训募∪狻⒐趋?、肌腱和神?jīng)，這些來之不易的寶貝需要我們的正視。這些東西經(jīng)歷了那么久的時間才得以形成不能就這樣被忽視了一—而我們正在忽視它們，我們會自食其果的。

  它們是我們的肉體存在不可或缺的組成部分；它們的質(zhì)量取決于我們有意識的、有目標的努力努力提供它們需要的刺激，讓它們保持在對它們來說正常的狀態(tài)中。而攀巖墻廠家鍛煉就是這個刺激。除了對運動表現(xiàn)的考慮，鍛煉還是一種能夠使我們的身體回歸到原初設計狀態(tài)的刺激。